2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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983 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 21.59g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 昼食: Сыр, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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