2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1662 kcal
|
脂質: 78.28g | たんぱく質: 114.60g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Верес Кукуруза Консервированная , Родинна Ковбаска Котлета по Киевски, Sierpc Ser Królewski, Philadelphia Сыр, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Monsters Протеиновый Батончик , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родинна Ковбаска Котлета по Киевски. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Галичина Молоко Безлактозное, Сильпо Банан, Коричневый Сахар, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Чай, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|