2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1154 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, La Preferida Jamón de Pavo Cocido. 昼食: Hecho en Casa Humita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chef Aceite Maravilla, Tomates. 夕食: Soprole Protein + con Frutos Secos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Ideal Pan Pita Blanco Light. 軽食/その他: Nestlé Cereal Trix, En Linea Rolls Crocantes sin Azúcar Añadida, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Wild Barra Coco + Chocolate, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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