2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1662 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 215.26g.
朝食: Canela, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk, Aceite de Oliva, Pan, Naranjas, Café, Willy's Apple Cider Vinegar. 昼食: Pan Integral, Espinacas, Perejil, Tomates, Clara de Huevo, Sainsbury's Free Range Woodland Eggs. 夕食: Hubbard's Chocolate Spread, Galleta Maria Dorada Galleta, Koka Chicken Noodles, Yutaka Korean Kimchi. 軽食/その他: Pistachos, Canela, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk, Chicory Instant Chicory Beverage, Piña, Galleta Maria Dorada Galleta, Meridian Cocoa & Hazelnut Butter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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