2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1381 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: Авокадо Авокадо, Лукум, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Огурец, Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Здоровье Морская Капуста , Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Nut N Go Миндальный Батончик, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|