2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
779 kcal
|
脂質: 18.67g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 68.63g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 地瓜, 葡萄, 棗子, 雞胸肉, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 昼食: 青江菜, 綠豆芽, 雞胸肉, 水蓮, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍. 夕食: 薄底意式芝士薄餅, 7-11 黑松露野菇燉飯, 雞胸肉, 7-11 奶油雞肉野菇義大利麵, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|