2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1933 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 190.71g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", ВкусВилл Кимчи , Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Клевер Молоко 6%, Смак Французские Булочки . 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Жаркое из Конины . 軽食/その他: Ibon Fruity Конфета, Домик в деревне Сливки 20%, Простой Выбор Блины с Мясом, Шадринск Молоко 7,1%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|