2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1617 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Простоквашино Сметана 20%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: ВкусВилл Креветки Жареные, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Плов со Свининой. 夕食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. もっと...
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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