2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1612 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 228.93g.
朝食: Delhaize Magere Melk, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham. 昼食: Solo Solo Bakken en Braden, Ei, Bruine Boterham. 夕食: Devos Lemmens Andalouse, Boni Pittabroodje, Delhaize Pitavlees. 軽食/その他: Royco Minute Soup St. Germain, Alpro Soya Chocomelk, Alpro Soya Chocomelk. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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