2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: Ovo, Fugini Ketchup Zero, Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 昼食: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho Pronto. 夕食: Carne Moída Refogada, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Mars Snickers, Uva Itália, Banana Prata, Mel, Cocadinha da Bahia Cocada. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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