2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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422 kcal
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脂質: 11.70g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 25.43g.
昼食: Ovo Frito, Pão Integral. 夕食: Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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