2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2605 kcal
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脂質: 86.81g | たんぱく質: 101.79g | 炭水化物: 356.68g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Metzgerfrisch Krakauer, Bäcker Görtz Roggen. 夕食: Schwip Schwap Spezi , Schmitz Gekochter Schinken, Rührei, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 軽食/その他: Stollen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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