2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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950 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Каша Рисовая. 昼食: Киви, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. 夕食: Запеченный Картофель, Квашеная Капуста, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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