2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 160.49g.
夕食: Tangerine, Medjool Dates , Braeburn Apples, McVitie's Digestives, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Kingsmill 50/50 Bread, Ko Lee Instant Noodles, Tesco Chicken Flavour Instant Noodles. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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