2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1087 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 112.83g.
朝食: Bakwan, Tahu Isi, Gado Gado. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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