2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1429 kcal
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脂質: 72.69g | たんぱく質: 116.51g | 炭水化物: 73.09g.
朝食: Мираторг Карбонад Свиной, Яичница. 昼食: Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Грибной, Клементины. 夕食: Блины с Творогом, Печеные Овощи, Тунец в Масле (Консервы). 軽食/その他: Активия Йогурт. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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