2019年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 7日:
|
757 kcal
|
脂質: 16.83g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Kaffee, Seeberger Mandeln, Aldi Amandi Orange, Chiquita Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Kräutertee, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
|
|
2412 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, Gerätetraining - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|