2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1014 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Quaker Havermout Muesli Noten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 昼食: HAK Rode Bieten, Dodoni Halloumi, Gekookt Ei. 昼食後: Havermoutkoekje. 夕食: Courgette, Alpro Coconut No Sugars, Quaker Oats Express Kaneel, Peren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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