2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1137 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 155.25g.
昼食: Ehrmann Protein Pudding, Olivenöl, Gourmet Finest Cuisine Trüffel Gnocchi. 夕食: Buntes Gartengemüse, Magerquark, Light Mayonnaise, Vollkorn-Tortilla, Thunfisch (Konserviert). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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