2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1296 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Tahu Isi, Top Coffee Kopi Mocca. 昼食: Cap Cay Kuah. 夕食: Kerupuk Putih. 軽食/その他: Kangkung, Petis, Es Teler. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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