2014年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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177.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 109.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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2468 kcal
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脂質: 80.97g | たんぱく質: 177.24g | 炭水化物: 261.13g.
朝食: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. 昼食: Corn Tortillas, TGI Friday's Plain French Fries, Chicken Breast, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 夕食: Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. 軽食/その他: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Nachos, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Honeyed Apricot, Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry. もっと...
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4451 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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