2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1431 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Cucumber, Freshona Pickled Gherkins, Waitrose Rouzaire Brie De Meaux, Dulano Smoked Bavarian Ham, Arla Protein Strawberry Yogurt, Lidl Cottage Cheese. 昼食: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, waitrose Heston. stolen. mandarin negroni, Tesco British Chicken Breast Fillets , Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Asda Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Pesto, Lidl Cottage Cheese, Deli Kitchen Carb Lite Wrap. 夕食: Lotus biscoff, Lidl Cottage Cheese, Pesto. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|