2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2200 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 194.62g | 炭水化物: 227.29g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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