2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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983 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой . 昼食: Spoom Сироп Соленая Карамель, Кофе (Эспрессо), Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Киноа (Вареный), На Парах Брокколи на Пару. 夕食: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Суши WOK Ролл Филадельфия. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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