2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2205 kcal
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脂質: 100.05g | たんぱく質: 108.02g | 炭水化物: 217.91g.
昼食: Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины. 軽食/その他: Протеиновый Батончик. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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