2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1199 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Травяной Чай. 昼食: Ржаной Хлеб, Магнит Огурчик Соленый, Свинина Отварная, Булгур (Вареный). 夕食: Фундук Фундук, Красный Октябрь Трюфель, Сушеное Манго, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|