2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1668 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шампиньоны Тушеные, Обложко Гречка Запаренная 1:5. 昼食: Пятерочка Апельсин, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 夕食: Zentis Марципановая Буханка, Лента Яблоко. 軽食/その他: Морковь, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Ля Фантази Треска на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|