2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Philadelphia Meerrettich, Kirschtomaten, Ölz Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Power System High Protein Bar, Schärdinger Traungold, Berger Chilischinken. 昼食: Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp, Clever Knusperjoghurt. 夕食: Nature's Gold Cremespinat, Kartoffeln, Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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