2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1843 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. 夕食: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Кедровые Орехи , Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|