2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1360 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 57.57g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Славянка Конфета Золотой Степ, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Яшкино Батончик Zebra, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами. 夕食: Коркунов Конфета, Оладьи на Кефире, Свиточ Вафли Артек, Смак Хлеб Бородинский, Суп. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|