2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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746 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. 夕食: Telur Sosis, Bihun goreng, Sayur asem kikil, Nasi Merah. 軽食/その他: Jeruk, Salak, Tahu Isi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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