2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1667 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Вологодское Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебнаш Хлеб Отрубной, Борщ с Курицей. 夕食: Гуляш из Свинины, Bravolli Птитим Готовый. 軽食/その他: Форне Торт Домашний . もっと...
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週に7 kg減量中
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