2023年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1209 kcal
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脂質: 89.55g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 49.23g.
朝食: Гречка по-Купечески, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Щековина. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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