2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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2545 kcal
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脂質: 99.40g | たんぱく質: 186.15g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Сахар. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Хамса, Коломенское Батон Нарезной, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 軽食/その他: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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