2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1568 kcal
|
脂質: 63.36g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко, Бананы. 昼食: Простая запеканка. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня. もっと...
|
体重に変化ありません
|