2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1366 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. 夕食: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Himbeeren, Banane. 軽食/その他: Lorenz Nic Nac's, Merci Merci Finest Selection, Schokoliebe Schaumküsse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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