2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1924 kcal
|
脂質: 73.15g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 182.68g.
朝食: Яндекс Лавка Сало Белорусское, Вдохновение Шоколад Классический, Кормилица Горошек Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Графика, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Греческий Салат, Твой Дом Блинчики с Курицей, Manchester Джин Тоник Классический . 軽食/その他: Рахат Рахат-Лукум. もっと...
|
体重に変化ありません
|