2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1056 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Хлебодар Хлеб Крестьянский, Сыр Российский, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком. 昼食: Рахат Конфета Красный Мак, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Юкон Групп Лаваш Тандырный. 夕食: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Рахат Конфета Красный Мак, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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