2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1758 kcal
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脂質: 99.93g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Чай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Liebendorf Сыр Гауда 45%. 昼食: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. 夕食: Яичный Белок, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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