2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1615 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 219.25g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Рыба, Лимак Хлеб Подовый, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку. 夕食: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца Маргарита, Пицца Просто Пицца Маргарита. 軽食/その他: Черноголовка Лимонад, Вьетконг Манго Сушеное. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|