2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1366 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Главпродукт Варенье Земляничное. 昼食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. 夕食: Ермолино Вафли Шоколадные , Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Tora Bika Капучино, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Green Street Ореховая Смесь, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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