2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
|
1783 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Гороховый Суп, Свинина Отварная, Вода, Сыр Российский. 昼食: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Черноголовка Дюшес, Чай с Лимоном и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Гороховый Суп. 夕食: Зефир, Черноголовка Лимонад, Зерница Крекер с Луком, Папа Может Сосиски, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|