2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1507 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 243.31g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи. 昼食: Рассольник. 夕食: Сгущенка, Мандарины, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, С Пылу с Жару Оладьи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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