2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
|
1210 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. 昼食: Abobrinha Refogada, Alegra Linguiça Toscana, Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho Refogado, Ovo, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|