2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1927 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 332.05g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Triunfo Bolacha Maizena. 昼食: Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Regina Requeijao Cremoso Light, Maizena Amido de Milho, Angeloni Rocambole Doce de Leite. 軽食/その他: Café com Açúcar, Broa de Milho. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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