2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1310 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 109.03g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Mamão Papaia, Pão Caseiro, Pilão Café, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Morangos, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Crepioca. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate. もっと...
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