leticiamayleの日記, 2023年 01月 11日

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2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:

163 kcal

脂質: 4.88g | たんぱく質: 5.22g | 炭水化物: 26.05g. 朝食: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 軽食/その他: Melão. もっと...

2740 kcal

運動: ハイキング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

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