2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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753 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 130.93g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Lentilhas, Tomates, Golden Palm Palmito de Pupunha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Assada. 夕食: Miojo de Arroz Seco. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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体重に変化ありません
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