2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1661 kcal
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脂質: 81.52g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Манная Крупа, Білоцерківський Творог 5%. 昼食: Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий, Суп с Фрикадельками. 夕食: Чай с Сахаром, Ермолино Пельмени "Домашние", Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Ferrero Нутелла, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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