2014年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 2日:
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1278 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. 昼食: Shahi Paneer, Muscle Maker Grill Cucumber Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked). 夕食: Steamed Rice, Hommade Dal Yellow, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Peanuts, Green Tea. もっと...
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1928 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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